Razão sombria para você sempre lavar garrafa de água enquanto médico alerta sobre gripe

Sep 23, 2023

Embora usar uma garrafa de água reutilizável traga tantos benefícios, inclusive para o meio ambiente e para a sua própria saúde, não lavá-la regularmente pode, na verdade, prejudicá-lo.

Utilizar uma garrafa de água reutilizável pode ser benéfico de muitas maneiras, inclusive para a sua saúde e para o meio ambiente.

Ao manter-se hidratado ao longo do dia, você também pode reduzir o uso de plástico descartável e economizar dinheiro ao reabastecer na torneira.

As garrafas de água tornaram-se até uma espécie de acessório de moda, já que as opções são infinitas, desde garrafas de aço inoxidável até garrafas mais esportivas, projetadas como halteres.

Beber oito copos de água por dia recomendados pelo NHS também beneficia sua saúde - mas você sabia que uma garrafa de água reutilizável também pode prejudicar sua saúde?

De acordo com um estudo da waterfilterguru.com, garrafas de água reutilizáveis ​​contêm, em média, 20,8 milhões de unidades formadoras de colônias (UFCs) de bactérias – o que equivale a 40.000 vezes mais do que os micróbios deixados no assento do vaso sanitário.

Os médicos alertam que o acúmulo de mofo dentro do frasco pode causar sintomas de alergia, como coriza, espirros ou olhos vermelhos e coceira.

Então, há consequências em ter sempre a garrafa de água à mão sem lavá-la corretamente?

Especialistas em saúde foram questionados sobre os perigos potenciais – leia abaixo para saber mais.

Donald Grant, clínico sênior da The Independent Pharmacy, disse: “Um equívoco comum quando se trata de higiene de garrafas de água reutilizáveis ​​é que, como você normalmente a enche com água pura e ela só entra em contato com sua própria boca, há pouco preciso limpá-lo com frequência."

No entanto, cada vez que você toma um gole, você transfere bactérias da boca para a garrafa – que podem então se multiplicar.

O médico particular, Dr. Suhail Hussain, disse: “Qualquer coisa que seja reutilizável pode estar sujeita a acumular sujeira, poeira ou detritos e, como resultado, bactérias.

“Isso é agravado pelo fato de as garrafas de água serem o ambiente ideal para abrigar bactérias por serem úmidas”.

Locais difíceis de limpar, como debaixo de um canudo ou da tampa, também podem desenvolver mofo.

Dr Grant disse: “Quando você o armazena em uma bolsa de ginástica, por exemplo, ele pode pegar bactérias do interior da bolsa ou de qualquer outra coisa armazenada nela, enquanto você também pode transferir bactérias das mãos para a garrafa.

"Se o seu frasco tiver uma tampa de válvula, pode ser necessário levantá-lo ou torcê-lo com os dedos, e isso pode transferir bactérias que você pode ter contraído ao tocar em outros objetos ou superfícies."

Dr Hussain disse: “Estes podem ser comensais simples, como estreptococos e estafilococos, que normalmente vivem em simbiose com seu hospedeiro (ou seja, nós), mas podem se tornar problemáticos se se acumularem ou se o indivíduo estiver indisposto.

"Bactérias como E. coli - uma causa comum de infecções urinárias e intestinais - muitas vezes podem colonizar a garrafa de água após manuseio repetido, como colocar e tirar a tampa."

O crescimento de bactérias pode causar vários problemas, especialmente para o corpo humano.

“Você pode ficar doente e desenvolver doenças gástricas, como diarréia ou vômito”, continua Hussain. "Bastonetes Gram negativos - outra bactéria comum encontrada em frascos não lavados - podem causar infecções do trato urogenital e pneumonia."

Dr Grant alerta: “Se houver acúmulo de mofo dentro do frasco, isso pode causar sintomas de alergia, como coriza, espirros ou olhos vermelhos e coceira.

"Os sintomas podem ser mais graves para alguém com asma."

Dr Grant aconselha: “Para minimizar o risco de adoecer, o ideal é limpar sua garrafa de água após cada uso.

'No mínimo, você deve lavá-lo bem pelo menos algumas vezes por semana.'

Tudo que você precisa para banir as bactérias diárias é água quente e um pouco de detergente para a loiça.

Dr Hussain diz: “Encha a garrafa com uma mistura de sabão quente e lave ou deixe de molho em uma mistura de detergente.

"Lembre-se de prestar atenção especial às tampas/tampas e às regiões superiores dos parafusos - use uma escova limpa [para esfregá-las]."